Как вы поддерживаете свой вес в норме?
Я стараюсь не есть посте 18.00.Таким способом скинула после родов лишние 8кл. Долго, зато эффективно.
Моя любимая диета
Страница: 1
Сообщений 1 страница 20 из 20
Поделиться12009-09-30 00:29:40
- Модератор, пользователь
- Откуда: Файна Юкрейна
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 542
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2012-07-03 17:48:41
Поделиться22009-10-05 04:49:52
- Новичок
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 262
- Уважение: +5
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2010-06-11 06:04:25
У меня нет диет любимых,или не любимых.Я вообще не сижу на диетах.Активный образ жизни,разгрузочные дни-вот и всё.Несмотря на то,что я склонна к полноте,мне удаётся при таком образе жизни держать себя в форме.
Поделиться32009-10-08 22:27:56
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2009-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1018
- Уважение: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-05-12]
- Провел на форуме:
8 дней 15 часов - Последний визит:
2011-10-04 13:42:58
Пробовала сидеть на диете всего один раз (сдуру), и теперь точно знаю, что это не для меня. Тяжело переношу отказ от привычных продуктов, даже голова может от этого разболеться. К счастью, в этом нет необходимости, т.к. работа и учеба сделали свое дело - за 2 года минус 7,5 кг. Сейчас вообще "ветром уносит", и меня это радует. Ведь легче набирать вес, чем сбрасывать его 
А вообще, самая лучшая диета - это здоровое питание с детства. У нас дома никогда не готовили жареное, не покупали сосиски, колбасу и прочую гадость, даже зимой мама старалась давать свежие фрукты и овощи. Результат - отличный обмен веществ.
Поделиться42009-10-12 19:03:17
- Модератор, пользователь
- Откуда: Крым
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 562
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-07-28]
- Провел на форуме:
2 дня 19 часов - Последний визит:
2010-11-30 21:40:10
я на диете сидела только раз и то из-за больного желудка, поняла, что диеты это не для меня, ну не могу я не есть то чего хочется. Вес скинула благодаря тому, что уменьшила себе порции и почти полностью исключила полуфабрикаты из питания. Скинула около 10 кило
Поделиться52009-10-21 11:06:31
- Новичок
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 57 минут - Последний визит:
2009-10-23 09:31:40
Нет и еще раз нет. Я поняла, что диета-это "ничего хорошего". Стараюсь не есть мучное,картофель и макароны! Чай и кофе без сахара. Можно,конечно?устраивать разгрузочные дни! Раз в неделю-достаточно! А вообще,движение-это жизнь. Больше двигаемся...меньше в весе набираем!
Поделиться62009-10-21 11:09:19
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 824
- Уважение: +10
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2013-04-17 12:27:47
Диета в правильном понимание это образ жизни и правила питания. Вот у вас и есть диета)
Отредактировано geodezia (2009-10-21 11:09:46)
Поделиться72009-10-21 11:17:25
- Новичок
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 57 минут - Последний визит:
2009-10-23 09:31:40
Ну, да согласна! Главное - не измываться над своим организмом. Типа...сидеть только на гречке или огурцах.
Поделиться82009-10-21 11:19:33
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 824
- Уважение: +10
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2013-04-17 12:27:47
Да тем более что быстрая потеря веса вредна для организма. Хотя я сама прошла через жесткие диеты, но сейчас всем советую менять отношение к питанию.
Поделиться92009-10-21 11:36:28
- Новичок
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 57 минут - Последний визит:
2009-10-23 09:31:40
Так держать!!!
Поделиться102009-10-21 21:16:17
- Модератор, пользователь
- Откуда: Файна Юкрейна
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 542
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2012-07-03 17:48:41
Чем быстрее сбросил вес, тем быстрее можно его набрать.
Поделиться112009-10-21 21:55:03
- Новичок
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-26]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2010-10-10 13:30:27
ksusha2703 написал(а):
А вообще,движение-это жизнь. Больше двигаемся...меньше в весе набираем!
Опять таки все зависит от физиологии человека и его обмена веществ, если полный человек истязает себя диетами и подвижным образом жизни, то не факт что он похудеет. Другой вопрос, если он занимается не только для сбрасывания лишнего веса, а еще для тонуса мышц и внутренних органов.
На диете я не сижу, но склонна к полноте и очень сильно, не взирая на мой подвижный образ жизни, в связи с работой, питаюсь я естественно не правильно, но стараюсь при удобном случае ограничить себя от "наедания", на ночь, хотя очень редко это получается.
Поделиться122009-10-21 22:36:52
- Модератор, пользователь
- Откуда: Файна Юкрейна
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 542
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2012-07-03 17:48:41
А что думаете про диету по группе крови? Интересно бы было пройти тест.
Поделиться132009-10-22 08:52:01
- Новичок
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 57 минут - Последний визит:
2009-10-23 09:31:40
Katti написал(а):
Опять таки все зависит от физиологии человека и его обмена веществ, если полный человек истязает себя диетами и подвижным образом жизни, то не факт что он похудеет. Другой вопрос, если он занимается не только для сбрасывания лишнего веса, а еще для тонуса мышц и внутренних органов.
Конечно! Но согласитесь, если лежать на диване и пожирать бутерброды,наберешь еще больше в весе! А если двигаться по жизни, по крайней мере,останешься при своем весе!
Поделиться142009-10-22 10:06:57
- Модератор, пользователь
- Откуда: г.Находка,Прим.край
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 805
- Уважение: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-10-26]
- Провел на форуме:
3 дня 19 часов - Последний визит:
2011-04-25 11:15:28
по группе крови если сесть мне на диету придёться полностью отказаться от всех моих любимых продуктов((((( всё моё любимое при такой диете относиться к запрещённым((((( я всё же за правильный сбалансированный рацион питания)))))есть всё, но соответственно времени и объёмов съедаемого)))) и плюс физнагрузки, иначе никак)))))
Поделиться152009-10-22 16:26:35
- Модератор, пользователь
- Откуда: Файна Юкрейна
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 542
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2012-07-03 17:48:41
Лерка написал(а):
по группе крови если сесть мне на диету придёться полностью отказаться от всех моих любимых продуктов
А ты где-то проходила тест или у врача интересовалась?
Поделиться162009-10-26 13:08:13
- Новичок
- Зарегистрирован: 2009-10-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 148
- Уважение: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-19]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-09-09 00:58:42
Я стараюсь не есть после 7, исключаю максимально жирную пищу. Принцип такой, но вот вес не уходит.. 
Поделиться172009-11-01 15:40:18
- Модератор, пользователь
- Откуда: Файна Юкрейна
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 542
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2012-07-03 17:48:41
Надо вечером вообще ничего не есть и конечно двигаться, если у тебя сидячая работа вес сбросить сложнее.
Поделиться182009-11-01 17:39:03
- Новичок
- Зарегистрирован: 2009-10-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 148
- Уважение: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-19]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-09-09 00:58:42
Rassamaha написал(а):
если у тебя сидячая работа вес сбросить сложнее.
еще какая сидячая....
я сейчас 57, при росте 170. Хочу снизить до 52 хотя бы. Чтобы вернуть прежние формы
Поделиться192009-11-01 17:55:40
- Модератор, пользователь
- Откуда: Файна Юкрейна
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 542
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2012-07-03 17:48:41
Ой, а я даже не знаю какой у меня рост точно. Надо измерить. Вес где-то 54-55кг. Если худею до 52 кг, тогда очень худые плечи становятся и грудь пропадает совсем 
. Вот и приходится искать золотую середину
Поделиться202015-09-27 18:48:15
Всем привет) Ну чтобы худеть правильно нужно много много спорта и диета. При чем диета подобранная правильно, я долго мчалась с этими диетами,а они просто не подходили. Потом я наткнулась на стать. как правильно подобрать диету. я вчиталась,попробовала, подобрала и получила нужный результат. Ябыла очень рада, когда диета начала приносить свои плоды, потом заметила, что после похудения кожа стала не такой и записалась на массаж. Сходила Сюда и все стало красивым. Спасибо мастеру. Талант от Бога
Страница: 1
